hamilelikte bebeğin renkli gözlü olması için ne yemeli

Yedinci hafta önemli bir gelişimin yaşandığı evredir. İşte bu hafta sizi ve bebeğinizi bekleyen değişim ve gelişimler 7. haftada bebeğin elleri ve ayakları oluşum evresindedir. Henüz ufak paletlere benzese de ileriki haftalarda parmakları da oluşacaktır. Kuyruksokumu bölümü ufak bir kuyruk şeklinde durmaktadır. Birkaç hafta içerisinde bu kuyruk görünümünden Bu yazımızda özellikle hamilelikte akıntı konusunu ele alacağız. Hamilelik döneminde meydana gelen akıntıya göre cinsiyet belirleme konusu hurafeden ibarettir. Uzmanlara göre hamilelik boyunca görülen hiçbir belirti ya da şikâyet, bebeğin kız veya erkek olması ile ilgili değildir. Hiçbirdurumda, göz kapağı üzerinde açıkça sınırlı noktalara izin vermeyin. Tüm gölgeler koyu renkten açık renklere kadar yumuşak bir şekilde değişmeli ve kaşların altında, renginin dumanlı olması için gölgelenmesi gerekir. Sürekli oklar çizerseniz, o zaman burada uygulayabilirsiniz ve uygulamalısınız. 26,751 göst. 14 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Marina (15 puan) sordu. 14 Ağustos 2018 Admin düzenledi. Merhaba kızlar 12ci haftamdayım bebeğim renkli gözlü olsun çok istiyorum Yiyeceklerime ne eklemem lazım? Duyduğuma göre ayva ve limon bol tuketilirse bebeğin renkli göz olarak doğulma şansı 95% sizce Bebeğin bulunduğu ortamda asla sigara içmeyin ve odası sürekli havalandırılmalı.Bebeğin terlememesine özen gösterin eğer terlerse beklemeden üzerini değişin. · Bebeğe balgam sökücü şurup verilebilir. · Bebeğin rahat nefes almasına yardımcı olması için odasına buhar makinası koyabilirsiniz. Bebeklerde Site De Rencontre Gratuit Badoo Inscription. Anne Karnında Bebek Gelişimi İçin Ne Yemeli, Hamilelik döneminde hem yeterli hem de dengeli beslenmenin önemi anne ve bebeğin sağlığı için çok gereklidir ve çok dikkat edilmesi gereken bir konudur. Vitamin ve mineral açısından zengin olan besinler olması gereken bir fetal gelişimine yardımcı olmaktadır. Hamilelik sürecinde ise hamileliğin getirmiş olduğu ağrılar ile baş etmeyi kolaylaştırır. Peki anne karnında bebek gelişimi için ne yemeli? Doğumun öncesinde alınması gereken bazı vitaminlerin yanında A vitamini, folik asit, protein, potasyum, magnezyum, kalsiyum lif ve omega-3 gibi yağ asitlerinin de tüketimi için bunları içermekte olan besinlerin tüketimi de oldukça önem taşır. Anne adayları sağlıklı geçen bir gebelik dönemi için ve bebeğin hem zihinsel hem de bedensel gelişimi için organik olan ürünleri tüketmelidirler. Bu sürede de annenin vücudu ek besinlere fazla derecede ihtiyaç duyar. Ancak bu besinler ile birlikte sağlıklı geçmekte olan bir gebelik ve sağlıkla sonlanan bir doğumun gerçekleşmesi mümkündür. Anne Karnındaki Bebeğin Gelişimi İçin Tüketilmesi Gereken Besinler Süt ürünleri tabii ki de bu listenin başını çekmektedir. Çünkü süt, kalsiyum açısından en zengin besindir. Doğal olarak üretilen yoğurtlar sindirim sistemine katkıda bulunan probiyotik bakterilerini içerir. Bu yüzden de yoğurdun tüketimi oldukça önem taşır. Bu listeyi baklagiller takip etmektedirler. Baklagiller, hamilelik döneminde annenin ihtiyaç duyduğu bitki bazlı lif, protein, demir, folat ve kalsiyum kaynaklarıdır. Aynı zamanda bu baklagiller, yüksek miktarda folat içerir. Bu folat ise bir B vitamini çeşididir. Özellikle bu vitamin ilk trimesterde hem anne hem de fetüsün sağlığı açısından oldukça önemlidir. Brokoli, lahana, ıspanak, marul gibi yeşil yapraklı olan sebzeler, hamile olan anne adaylarının ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin büyük bir kısmını içermektedir. Yeşil yapraklı bu sebzeler, antioksidanlar açısından oldukça zenginlerdir. Et besini, yüksek miktarda protein içerir. Kırmızı et, vücuttaki demir miktarını arttırır. Demir, kırmızı kan hücreleri sayesinde hemoglobinin bir parçası olarak kullanılan temel bir mineral çeşididir. Vücudunuzdaki tüm hücrelere oksijen iletmek için önemlidir. Boyutu büyük olan bir yumurta 77 kalori, protein ve yağ içermektedir. Aynı zamanda da bünyesinde birçok vitamin ve mineral içermesinden dolayı da anne adaylarının sık sık tüketmesi gereklidir. Hamilelikte bebeğin saçlı olması için ne yapmali Bebeğin saçlı doğması için ne yapılmalı?Genellikle hamileliğin otuzuncu haftasında saç oluşmaya başlar ve bu durumda da bebek saçlı doğar. Hamilelikte rahim içinde hormon seviyeleri artar ve bu durum bebekte saç çıkmasına neden olabilir. Ancak bebek doğar doğmaz saç büyümesi yavaşlar ve hızlıca döküldüğü sıklıkla bebeğin saçı kaçıncı ayda çıkar?Hamilelikte 17. Hafta Bebeğinizin Saçları, Kaşları ve Kirpikleri Uzuyor!Bebeğin güzel olması için ne yemeli?İşte anne karnında bebek gelişimi için yemeniz gerekenler;SÜT ÜRÜNLERİ Süt en iyi kalsiyum kaynağıdır. … BAKLAGİLLER. Baklagiller, vücudunuzun hamilelik esnasında ihtiyaç duyduğu mükemmel bitki bazlı lif, protein, demir, folat ve kalsiyum kaynaklarıdır. … ET VE DENİZ ÜRÜNLERİ … YUMURTA. … YEŞİL YAPRAKLI 10, 2020Anne karnındaki bebek acıkınca ne yapar?Anne Karnında Bebek Acıkınca Neler Yapar? Yukarıda da bildirdiğimiz gibi bebek plasenta yoluyla beslendiğinden açlık hissetmez. Ancak annenin karnı aç olduğunda bebeğin ve annenin kan şekeri düşer, buna tepki olarak bebeğin anne karnındaki hareketleri artar, hatta tekme atmaya neden turuncu saçlı doğar?Kızıl saçlı olmak aslında bir mutasyon ürünü. Kızıl saç MC1R geninde meydana gelen bir takım seri mutasyonlar sonucu ortaya çıkmış bir durum. Ayrıca resesif olan bu genin baskın olabilmesi için anne ve babanın ikisinden de çocuğa geçmesi rengi ne zaman açılır?Bebeğiniz doğduktan bir ay sonra bu değişimler belirgin bir şekilde artar. Genellikle bebeklerin göz rengi yaklaşık 6. aydan itibaren belirginleşmeye başlar. Ancak her bebeğin gelişim dönemi farklıdır. Eğer bebeğinizin göz rengi 6 ayda değişmeye başlamadıysa bu süreç 12 aya kadar da kime bakarsan ona benzer mi?* Bebeğin anne karnında ilk kıpırdadığı an, anne kime bakarsa bebek ona benzer. * Hamile kadın, kuşağına yumurta koyarsa, bebek gamzeli doğar. * Anne hamileyken rüyasında asker görürse oğlu, altın görürse kız bebeği olur. … * Aynı günlerde doğum yapmış iki annenin karşılaşması uğursuzluk getirir. Bebeğinizin cinsiyetini şimdiden merak ediyorsunuz değil mi? Merak etmeyin; sizin için hem erkek bebek belirtileri hem de kız bebek belirtilerini derledik. Bakalım atalarımızın yüzlerce yıldır kullandığı bu tahmin yöntemleri sizde de işe yarayacak mı! Kız Bebek Belirtileri Yuvarlak şekilli göbek Koyu idrar rengi Saçlarda güçsüzleşme Göğüslerde irileşme Hassas ruh hali ve alınganlık Karnın yukarıda olması Annenin canının tatlı çekmesi Ye ekşiyi doğur Ayşe'yi, ye tatlıyı doğur Hakkı'yı! Özellikle yüzde sivilce oluşumu Sabah bulantıları Sağ yana yatarak uyuma Hamilelikte uyku pozisyonları yazımıza da göz atabilirsiniz. Anneannelerimiz bu belirtileri yaşadıklarında kız bebekleri olacağını düşünüyormuş. Peki, Çinliler kız bebeği nasıl anlıyor biliyor musunuz? %80 kişinin tuttuğunu söylediği Çin Takvimi ile cinsiyet tahminini de denemenizi öneririz. Kız Bebek Ne Zaman Anlaşılır? Yine atalarımızdan öğrendiğimize göre kız bebek en geç 15. haftada belli olur. Gebeliğin ilk 2 haftasında sabah bulantıları, göğüslerde hassasiyet ve ağrı şikayeti olması kız bebeğin anlaşılma nedenlerinin başında. Yani "Kız bebek ne zaman belli olur?" diye soruyorsanız ve hamilelik şikayetleriniz başlamadıysa erkek bir bebeğe hamile olabilirsiniz. Kız Bebek Hangi Tarafta Olur? Hamilelikte kız bebek belirtilerinden biri de annenin 'sağ' tarafa yatarak uyumasıdır. Bu durumun nedeninin ise kız bebeğin sol tarafta olması olduğuna inanılır. Yani sorumuzun cevabı 'sol'. Kız Bebek Hamileliği Nasıl Geçer? Eğer kız bebek belirtileri yaşıyorsanız, size canınızı sıkabilecek bir haberimiz var kız bebek hamileliği erkek bebekten daha zor geçer. Kız bebek belirtilerinden biri de hamileliğin ilk haftalarının çok zor geçmesidir. Kız bebek hamileliğinde anne bol bol mide bulantısı, ağrı ve hassasiyet yaşar. Ayrıca, kız bebek belirtilerinden biri de annenin psikolojik olarak daha hassas ve alıngan olmasıdır. İyi haber kız bebek hamileliğinde anne karnı yukarıda olduğu için son haftalarda daha az kasık ağrısı olur. Kız Bebek Kaçıncı Haftada Belli Olur? Bebeğin anne karnındaki gelişimi ve kız bebeğin kaçıncı haftada belli olduğu bilimsel açıdan şöyle açıklanabilir Bebeklerin cinsel organları gebeliğin 12. haftasında fiziksel olarak gelişir. Bu nedenle kız bebeğin cinsiyet tahmini için 12. haftayı beklemek gerekir. Bebeğin kesin cinsiyeti ise gebeliğin 20. haftasında belli olur. Kız Bebek Belirtileri Bilimsel Mi? Maalesef 'Hayır.' Hamilelikte kız bebek belirtileri olarak öğrendiğimiz göstergelerin hepsi atalarımızın gözlemlediği birkaç tesadüften ibaret. Ancak bu belirtilerin hiç biri kız bebeğe hamile olduğunuzu anlamanız için yeterli değildir. Bilimsel açıdan bakacak olursak, cinsiyet belirleme testleri yapılmadıysa kız bebek olasılığı yallnızca %50'dir. Kız Bebek Nasıl Yapılır? Öncelikle belirtmek gerekir ki kız bebek yapma yolları adı altındaki hiçbir yöntem gerçek değildir ve bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Kız bebek yapma pozisyonları, kız bebek için anne ne yemeli gibi sorularınızın maalesef cevapları yok. Ancak dilerseniz Çin Takvimi ile cinsiyet tahmini yaparak bir tahmin de bulunabilirsiniz. Yine de bebeğinizin cinsiyetini önceden belirlemenin maalesef hiçbir karşılığı yok. Dilerseniz hamilelikte cinsiyet tahmin yöntemleri yazımıza da göz atabilir ve atalarımızın cinsiyet tahmini yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Sıkça Sorulan Sorular Kız bebekte anne ne aşerir? Hamilelikte kız bebek belirtilerinden biri de annenin tatlı aşermesidir. Atalarımızın dediği gibi Ye ekşiyi doğur Ayşe'yi, ye tatlıyı doğur Hakkı'yı! Kız bebek uyku yapar mı? Hamilelikte bebeğin cinsiyeti ile annenin uyku süresi arasında bir bağlantı bulunmamaktadır. Kız bebek kaçıncı haftada belli olur? Bebeğin kız olduğu gebeliğin 12. haftasına kadar belli olur. Geleneksel yöntemlerle Kesin cinsiyeti öğrenmek için ise yaklaşık 20. haftaya kadar beklemeniz gerekir. Kız bebek hamileliği zor geçer mi? Anneannelerimizden öğrendiğimiz kız bebek belirtilerine göre kız bebek hamileliği daha zordur. Annede sabah bulantıları, ağrı ve hassasiyet gibi şikayeetler çok olur. Kız bebek tekme atar mı? Hamiellikte kız bebek belirtilerinden birinin de çok fazla tekme olduğu söylenir. Anneannelerimizden öğrendiğimize göre kız bebekler anne karnında daha fazla hareket eder. - 2340 Son Güncellenme - 1434 Güncelleme - 1434Hamilelik sırasında meydana gelen başlıca cilt değişikliklerini burada bulabilirsiniz.“Hamilelik kızarıklığı’’ Diğerlerinin fark ettiği sizin fark etmediğiniz kızarıklık sadece bir kocakarı deyimi değildir. Yüzle ilgili bu parlaklığın biyolojik bir kökeni vardır. Artan kan hacmi yanakların bu hoş kızarıklığı almasına neden olur, bunun nedeni de deri yüzeyinin hemen altındaki çok sayıdaki kan damarlarıdır. Bu kızarıklığın tepesinde, yağ bezlerinin artan salgısı cilde kızıl bir parlaklık verir. Birçok hamile kadının yüzündeki bu kızarıklık hamile olmayan kadınların heyecanlı olduklarında, ağladıklarında ya da kalp atışlarını artıran hamilelikte bu sürekli olur başka şeyler yaptıklarındaki kızarıklığına maskesi Hamileliğin üçüncü çeyreğinde aynaya bakarken başka birine bakıyor gibi hissedebilirsiniz. Kloazma veya hamilelik maskesi olarak da bilinir adı verilen kahverengi ve sarımtırak yamalar yüzünüzün her yerinde görülebilir; fakat daha çok alın, üst yanak, burun ve çenede görülür. Hamilelik hormonları östrojen ve projesteron derideki melanin hücrelerini daha fazla pigment üretmeleri için uyarır fakat bu hücreler eşit oranda ekstra pigment üretmedikleri için, yüz derinizi lekeli bir renge bürünebilir daha önce oral doğum kontrol hapı almışsanız, bu durumu hormonal yan etki olarak tecrübe etmişsinizdir. Kumral ve koyu renkli kadınlar gözlerinin etrafından göz halkalarına benzeyen kararmış halkalar fark edebilir. Kloazma önlenemez fakat melanin üretimini daha fazla uyaran ultraviyole ışınlarına güneş gibi kalmayı sınırlayarak bu lekeli, siyah noktaların yoğunluğunu en aza Muhtemel sivilce döneminizin bittiğini düşünmüşsünüzdür. Her ne kadar hamilelikteki akneler ergenliktekiler kadar ağır olması çok nadir olsa da, ergenlikteki bazı sivilce temizleme ritüellerine geri dönmeniz gerekebilir. Neyse ki, hamilelik ergenlikten çok daha kısa sürer; sivilce ve kabarcıklar doğumdan kısa bir süre sonra bitecektir. Aşırı ovalama ve eksfoliantlardan sakının, hamile cildi bu tür yumuşatıcılar, yulaf bazlı yüz ovuculargıda mağazalarında vardır için fazla hassastır. Doğum sorunlarından riskinden dolayı, akne karşıtı ilaçlar hamilelik boyunca reçete nigra Kadınların çoğunun göbeklerinden kasık kemiğinin merkezine akan linea albası beyaz hat zayıftır. Hamilelikten önce görülmesi zordur orda olduğunu hiç bilmememiniz bile mümkündür hamileliğin ikinci çeyreğinde linea alba, daha fazla fark edilebilen linea nigraya dönüşebilir. Bazı kadınlarda bu hat göbekten de yukarıya uzayabilir. Linea nigra koyu tenli kadınlarda daha koyu olup doğumdan birkaç ay sonra alanlar daha da koyu olur Hamilelikten önce oluşan küçük ben ve benekler daha da büyüyebilir; kahverengi nokta ve doğum lekeleri daha kahverengi olur. Yeni benler de oluşabilir bu benler ciddi biçimde artar, koyulaşırsa veya düzensiz sınırlara sahipse doktorunuza veya dermatologa başvurun. Areola ve meme uçlarınız her zamankinden daha koyu olacaktır; vücudunuzun diğer alanları hamilelikten sonra eski haline dönerken, areolanız muhtemelen hamileliğinizden öncekinden daha koyu avuç içi ve ayak tabanları Hamileliğin erken dönemi olan ikinci ayda bile ellerinizin içi ve ayaklarının altı kaşınabilir ve kızarık bir renk alabilir; bu duruma palmar eritma denir. Bu değişen renk, hamileliğin tuhaflıklarından başka bir şey damarlar Bunlar, artan kan hacmiyle birlikte en çok tartışılan hamilelik hormonlarıdır, çünkü bunlar küçük, kıvrımlı kırmızı veya mor kılcal damarlar olup derinin hemen altında yer alır ve hamilelikte daha görünür olur. Örümcek damarların küçük bir örümcek ağına benzerler yüzünüze veya hamilelik esnasında göz akınıza beyaz kısım sıçraması olasıdır; yoğun, yüz kızarıklığı ve itme küçük kan damarlarını kırabilir. Nevi olarak bilinen bu yanmış damarlar uygun bir makyajla saklanabilir. Nevi hamileliğin diğer cilt sorunlarından daha uzun sürmez, bacak ve gövdedeki bazı örümcek damarlar kendiliğinden kaybolmayabilir. Gerekli görmeniz halinde bir dermatolog bunları enjeksiyonla yok etiketleri Bazı hamile kadınlar, derinin kıyafetlere sürtündüğü yerlerde cilt etiketi adı verilen küçük polipler geliştirir. Genelde kol altlarında, boyunla gövde arasında ya da sutyen hattının altında oluşan cilt etiketleri cildin yüzeysel bir tabakasının hiperaktif gelişiminden kaynaklanır. Doğumdan birkaç ay sonra kaybolurlar fakat sizi rahatsız ediyorsa kesilip döküntüsü Sadece bebeklerin sıcaklık döküntüsü olduğunu zannedebilirsiniz fakat hamile kadınlarda da olur. Zaten fazlaca ısınan hamile vücudun aşırı terlemeyle ve deri ovmadan kaynaklanan sürtünmeyle birlikte oluşan acı verici sıcaklık döküntüsü sivilceli olup hafif de olsa tahriş edebilir. Göğüs arası ve göğüs altında, alt abdomen çıkıntısının kasık bölgesinin üst bölgesine değdiği noktada ve kaba etlerin iç kısımlarında daha çok Çoğu kadın gün sonunda iyi bir kaşınmanın’’ tadını çıkarır. Cildinizin bazı bölümleri kuru ve pul pul olduğu için kaşınabilirken diğer kısımlar da yukarıda da belirtildiği gibi acı veren döküntüler yüzünden kaşınabilir. Kadınların çoğu özellikle abdomenin üstünde olan kaşınmalardan bıkma noktasına gelseler de kalça ve kaba etler de isiliği Kadınların yaklaşık yüzde biri abdomen, kaba etleri, kalça ve kol ve bacakları üzerinde kaşınan, kızarık, şişkin lekeleri tecrübe eder. Bu durumun adı hamileliğin pruritik urtikaryal papül ve plakları PUPP olarak da bilinir hamileliğin ikinci yarısında oluşup gelişme eğiliminde olsa da nerdeyse her vakada doğum sonrasında kaybolurlar. Bunların tedavisi diğer kaşınan cilt isilikleri ile aynıdır. Bir Çalışma Gebe Kadınların ve Fetüslerin 100ünde Genetiği Değiştirilmiş Organizma Buldu Et, tavuk, balık, süt ya da yumurta tüketmiyor musunuz? Endişelenmenize gerek yok. Bebeğinizi dünyaya getirmeye hazırlandığınız şu günlerde de vejetaryen ve vegan beslenme programınıza bağlı kalabilirsiniz. Tabi, düzenli olarak doktor kontrolüne gitmeniz, sizin ve bebeğinizin ihtiyacı olan her şeyi aldığınızdan emin olmanız önemlidir. İşte, vegan hamilelerde beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler…Vegan Hamilelerde BeslenmeVegan Hamilelerde BeslenmeHamilelikte Vegan Beslenmeye Devam Edebilir Miyim?Hangi Besin Maddelerine Daha Fazla Dikkat Edilmeli?Hamileyken canım et isterse ne olur?Hamilelikte Vegan Beslenmeye Devam Edebilir Miyim?Hamilelikte vegan beslenmeye devam ederken, mükemmel derecede sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek vegan beslenme ile ilgili hala çok fazla yanlış anlaşılma var. Gerçekte, vegan bir anne mükemmel derecede sağlıklı bir bebeğe sahip olabilir. Peki, insanlar neden bu kadar endişe ediyor?Bunun en temel nedeni, bebek için en güçlendirici besinlerden bazılarının et ürünleri ve diğer hayvansal kaynaklı besinlerde daha kolay bulunmasıdır. Ancak, o temel besinleri başka şekillerde almanız da hala mümkündür. Peki, vegan bir hamileyseniz hangi besin maddelerine ekstra özen göstermeniz gerekir?Protin, kalsiyum, B12 vitamini, D vitamini ve demir gibi besin maddeleri, vegan beslenme programınızda dikkat etmeniz gereken Besin Maddelerine Daha Fazla Dikkat Edilmeli?Protein, B12, D vitamini, kalsiyum ve demir alımına dikkat!ProteinAnne adayları için önerilen günlük miktar 75 gramdırBebeğinizi dünyaya getirmeye hazırlandığınız şu günlerde, artık her zamankinden daha fazla proteine ihtiyaç duyarsınız. Bu temel besin, büyüyen bebeğiniz için son derece önemlidir. Vegan olduğunuz için yeterince protein alamadığınızdan şüphe ediyorsanız;BaklagillerTam tahıllarSoyaKuruyemişlerTohumlarBezelyeNohutFasulyeKinoaBulgurKarabuğdayKuskusYulafBadem, fındık, fıstık ezmesiProtein destekli bitkisel sütlerKalsiyum Günlük önerilen miktar 1000 mg’dırKalsiyum, hamilelik döneminde anne karnındaki bebeğin kemik sağlığı, kasları, kalbi ve sinirlerini inşa etmek için çok önemlidir. Kalsiyum, bir bebeğin gelişimi için o kadar önemlidir ki, yediklerinden alamadığında, yaşamının ilerleyen dönemlerde kemik erimesi riski artabilir. Yemeniz gerekenlerYeşil yapraklı sebzelerSoya sütüSoya peyniriKalsiyum destekli bitkisel sütlerKalsiyum destekli meyve sularıDemirGünlük ortalama 27 mg alınması önerilirHamilelikte bebeğinizin gelişimini desteklemek için kan hacminiz ortalama %50 oranında artmaktadır. Demir, daha fazla kırmızı kan hücresi üretmek için gereklidir. Vegan besleniyorsanız, yeterince alamıyor olabilirsiniz. Demir eksikliği; erken doğum riskini ya da düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Peki, hamilelikte vegan beslenme prensibini uygulayan anne adayları demir eksikliği yaşamamak için neler yemeli?Kuru fasulye, nohut, mercimekSoya fasulyesi organikYulaf kepeğiSoya ürünleriKinoaArpaBulgurKabak çekirdeğiKurutulmuş meyvelerIspanak, lahanaDeniz yosunuB12 VitaminiGünde ortalama mcg alınması önerilirB12 vitamini, bebeğin beyin gelişimine yardımcı olmak için folik aside yardımcı olur. B12, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için de önemlidir. Eksikliğinde, erken doğum riski ve nöral tüp defetkleri riski artmaktadır. Gebelikte B12 eksikliği nadir olsa da, vegan hamilelerde eksikliği daha sık görülmektedir. Bunun nedeni, genellikle hayvansal gıdalarda bulunmasıdır. Bununla ilgili olarak, doktorunuzdan folik aside ek olarak bir de B12 vitamini takviyesi isteyebilirsiniz. B12 alabileceğiniz bazı bitkisel temelli gıdalar ise şöyledirB12 destekli soya, badem, fındık sütüBeşin mayasıZenginleştirilmiş kahvaltılık gevreklerHamileyken canım et isterse ne olur?Pek çok hormonal değişimin yaşandığı göz önünde bulundurulduğunda, çok sayıda anne adayının damak zevki bu dönemde değişmektedir. Ve pek çok vejetaryen/vegan anne adayının canı et ve et ürünlerini de için bir istisna yapmak konusunda kendinizi iyi hissediyorsanız, bir sorun olmadığını bilmelisiniz. Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra yeniden vegan beslenmeye dönebilirsiniz. Yemek istemiyorsanız; diyetinize yalnızca yumurta ve süt ürünleri ekleyerek vejetaryen beslenmeye Beslenme İle İlgili Daha Fazla MakaleHamilelik Öncesi ve Hamilelikte BeslenmeGebelik Sırasında Alınması Gereken Proteini Yüksek BesinlerGebelik Sırasında Alınması Gereken Kalsiyumu Yüksek BesinlerHamile Kalmaya Çalışırken Nasıl Beslenmeli?Sağlıklı Gebeliğin Anahtarı Folik AsitKaynak İsmiVegan Hamilelerde BeslenmeTanımlamaHamilelikte Vegan Beslenmeye Devam Edebilir Miyim? Et, tavuk, balık, süt ya da yumurta tüketmiyor musunuz? Endişelenmenize gerek yok. Bebeğinizi dünyaya getirmeye hazırlandığınız şu günlerde de vejetaryen ve vegan beslenme programınıza bağlı kalabilirsiniz. Tabi, düzenli olarak doktor kontrolüne gitmeniz, sizin ve bebeğinizin ihtiyacı olan her şeyi aldığınızdan emin olmanız önemlidir. İşte, vegan hamilelerde beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler...YazarBebek EğitimiYayıncı

hamilelikte bebeğin renkli gözlü olması için ne yemeli